【保健】面对新型冠状病毒,免疫功能是关键!

2020-02-06 15:21:36   来源:本站   作者:本站    浏览人数:

2月3日晚,湖北省召开第十三场疫情防控例行发布会,国家卫生健康委专家组成员出席并回应了“人体对新病毒能自愈?”“宠物和人会不会传染?”“空气中会不会有漂浮的病毒......”等一系列大众最关系的问题。其中讲到:“新型冠状病毒感染的肺炎目前没有特效药,但不代表不能治。这种疾病是一个自限性疾病,感染后,人体可以依靠自身的免疫力把病毒清除。”

1.jpg

这意味着什么?

我们都知道,免疫力可以保护我们免受致病微生物的侵袭,它就像驻扎体内的一支军队,承担着防御重任,以防人体受到细菌、病毒等“敌人”的攻击。新型冠状病毒也逃脱不了这样的命运,面对强大的免疫力,他们注定也会被消灭。提高免疫力也是抵抗病毒最有效的方式。


我们如何提高免疫力呢?

1、补黄芪:中药几百年的使用历史证明,黄芪对增强免疫系统有益。美国马里兰大学医学系研究也证实,作为一种日常饮食中常见的补充剂,黄芪具有抗菌和抗炎的双重功效。“此次防治新型冠状病毒肺炎的过程中,中医药发挥了重要作用,中医防治疫情的身份已经跃升,从参与者变成了主力军!”张伯礼认为,全国中医药治疗数以百计的确诊病例,中西协同救治病患取得明确成果。

2、晒太阳:美国乔治敦大学的研究人员发现,晒太阳还能增强免疫力。研究结果刊载于英国《科学报告》杂志。这是因为太阳光中的低强度蓝光有助激活免疫T细胞,而T细胞由白血球分泌,具有免疫活性,能感知感染,杀灭细菌。

一般来说,上午十点、下午四点阳光中紫外线偏低,既能促进新陈代谢,又可避免伤害皮肤。每次晒的时间不超过半小时,晒完后可以搓热双手,按摩脸部,有清心安神、舒缓疲劳的效果。

3、做运动:运动医学研究证明,持之以恒的体育锻炼,能显著增强人体免疫功能。这是因为人们在进行体育锻炼时,全身的肌肉和骨骼得到运动,体内各个器官活动加强,新陈代谢旺盛,血液循环加速,免疫系统的活力增强。因此,在家不出门防控病毒的同时,来练练朗迪八段锦吧。在近期的肺炎患者中,已有大量医护人员教患者练习朗迪八段锦,不断提高患者自身免疫力。

此外,大家还可以通过保持乐观、保持良好睡眠、补充朗迪钙等方式来提高免疫力,增强抗病能力。抵抗新型冠状病毒没有特效药,多饮水,食清淡,少聚会,戴口罩,切实做好个人卫生防护,增强体质和免疫力才是关键。

总裁致辞 | 加入我们 | 版权申明 | 友情链接

山西振东集团 版权所有 2016 copyright www.zdjt.com All rights reserved 晋ICP备13000178号-1 博讯科技 技术支持