【保健】四步缓解小腿肚“转筋”

相信不少人都尝过腿抽筋儿的“酸爽”滋味。特别是孕妇,夜间常有腿抽筋儿的情况。

发布时间:2020-01-14

【保健】人到中年衰老进行时 抗病防衰抓3个年龄点

近日,发表在《自然医学》杂志上的新研究显示,人体衰老有3个变速档,分别是34岁、60岁和78岁。

发布时间:2020-01-14

【保健】早晚梳手脚,给全身补能量

大家都知道用梳子梳头有保健作用,其实,人体还有两片天然的养生土壤,就是手掌和脚掌。

发布时间:2020-01-13

【养生】冬季上火大多是饮食不当!养生应该这样吃

冬季温度低、气候干燥。从中医角度讲,冬季上火,多是由于饮食不当所致。那么,冬季如何饮食才能养生呢?

发布时间:2020-01-13

【保健】只要四天没睡好脂肪体重就增加

美国《脂类研究杂志》刊登一项最新研究显示,4天没睡好,就会导致体内脂肪快速堆积,体重增加。

发布时间:2020-01-10

【保健】饮食习惯差,胃肠爱痉挛

很多人都出现过突然腹部剧烈疼痛,还可能伴有恶心、腹泻等症状。

发布时间:2020-01-10

【老年】视力差的老人注意增肌

随着年龄增长,视力下降成为老年人群中一种常见的现象,而且它还与很多老年疾病密切相关。

发布时间:2020-01-09

【养生】从牙龈看气血和脏腑

牙龈是牙齿生命的土壤,牙龈健康决定了牙齿健康,而牙齿对于生命的重要意义不言而喻。

发布时间:2020-01-09

【育儿】孩子注意力不集中?当心患上“多动症”

孩子顽皮多动是性格问题,不是病?孩子注意力不集中、学习困难,可治可不治?

发布时间:2020-01-08

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